Les avantages du Yako Détente
Le Yako Détente permet de s'étirer et de se relaxer. C'est aussi un excellent moyen de vous assouplir et d'améliorer l'amplitude de vos mouvements.
Cette séance est idéale pour combattre les douleurs au dos et limiter les fragilités au niveau des articulations. Une pratique régulière vous permettra aussi de diminuer considérablement les risques de tensions musculaires. Nous recommandons d'ailleurs particulièrement ce cours à ceux qui souffrent de douleurs articulaires et aux cervicales.
L'objectif du Yako Détente est de faire du bien au corps mais aussi à l'esprit. Cette séance mobilise l'ensemble du corps et le travaille dans sa globalité. Venez donc vous initier à cette pratique dans notre salle de fitness à Blagnac !
Encadrement des séances
Nos séances de Yako sont encadrées par des coachs professionnels diplômés par l'Etat. Il s'agit d'un cours collectif, mais sachez qu'il sera bien entendu possible d'adapter les exercices à votre corps pour vous proposer la séance idéale.